香港很多男士，尤其是30歲後的專業人士，每天坐office、飛來飛去談生意，總是腰痠背痛，就算知道普拉提（Pilates）可以改善痛症，還是猶豫，覺得Pilates似乎不夠男子氣概——動作那麼慢、彈簧看起來那麼輕、做完又好像「無乜睇頭」，而且香港的Pilates Studio滿是女人。
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令人羨慕的「骨感」，卻是痛症的起源
在香港流行骨感的身材，但瘦削的人有苦自己知。S小姐就是一個例子。欠缺肌肉力量使她的脊骨不穩定，加上久坐辦公室工作，她的頸椎反弓了，胸椎和腰椎側彎了，受頸痛、背痛、坐骨痛之苦。
R小姐是典型的香港辦公室OL，工作繁忙，久坐、長時間埋首電腦前、缺乏運動為她帶來了不止頸痛，還有因頸部神經受擠壓而引起的耳鳴。試過因耳鳴難眠，深夜暗暗起床，默默沮喪流淚😭 幸得父親鼓勵，決心振作照顧好自己的健康，不再等待身體崩潰。
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在普拉提的世界裡，每個人都有屬於自己的起點——無論你是頂尖運動員，還是像這位瘦弱、有脊椎側彎的學生一樣，充滿恐懼卻渴望改變。每當看到像她這樣的轉變，都是對CoreAge教練的提醒：普拉提的真正力量在於它的包容——它歡迎每一個人，從柔弱到強健。
