【CoreAge真實學員故事】改善盆骨前傾與腰痛！她用普拉提逆轉歲月，連高血壓也隨之改善
A小姐打扮新潮，說話風趣，見多識廣，生活多姿多采，有時甚至會和朋友party到天亮，連我們的中女導師也忍不住驚嘆：「嘩！你比我還要青春！」
隨著上課時日漸久，認識深了，導師才發現，每個羨煞旁人的生命背後，往往暗藏不為人知的痛苦。
真實案例
【CoreAge真實學員故事】五十歲的優雅轉身：從普拉提與嬋柔®開始，學會呵護自己、熱愛生活
「往後，我要為自己而活，愛自己多一點。」五十歲那年，J 小姐對自己許下了這個諾言。
在 CoreAge 的普拉提（Pilates）與嬋柔®（GYROTONIC®）課堂中，我們見證過無數身體的轉變，但最觸動我們的，往往是學員心境上的蛻變。
【CoreAge真實案例分享】普拉提與嬋柔®的魔法力量：不僅修復痛症，更是氣質的重生
令人羨慕的「骨感」，卻是痛症的起源
在香港流行骨感的身材，但瘦削的人有苦自己知。S小姐就是一個例子。欠缺肌肉力量使她的脊骨不穩定，加上久坐辦公室工作，她的頸椎反弓了，胸椎和腰椎側彎了，受頸痛、背痛、坐骨痛之苦。
【CoreAge真實案例分享】由耳鳴痛症到靚媽：香港職場媽媽如何透過普拉提+嬋柔私人課重拾健康？
R小姐是典型的香港辦公室OL，工作繁忙，久坐、長時間埋首電腦前、缺乏運動為她帶來了不止頸痛，還有因頸部神經受擠壓而引起的耳鳴。試過因耳鳴難眠，深夜暗暗起床，默默沮喪流淚😭 幸得父親鼓勵，決心振作照顧好自己的健康，不再等待身體崩潰。
【CoreAge真實案例分享】由耳鳴痛症到靚媽：香港職場媽媽如何透過普拉提+嬋柔私人課重拾健康？ Read Post »
【CoreAge真實案例分享】從膽怯到自信：普拉提如何包容並改善脊椎側彎與體弱人士？
在普拉提的世界裡，每個人都有屬於自己的起點——無論你是頂尖運動員，還是像這位瘦弱、有脊椎側彎的學生一樣，充滿恐懼卻渴望改變。每當看到像她這樣的轉變，都是對CoreAge教練的提醒：普拉提的真正力量在於它的包容——它歡迎每一個人，從柔弱到強健。