從膽怯到自信:普拉提如何包容並改善脊椎側彎與體弱人士?CoreAge真實案例分享

在普拉提的世界裡,每個人都有屬於自己的起點——無論你是頂尖運動員,還是像這位瘦弱、有脊椎側彎的學生一樣,充滿恐懼卻渴望改變。每當看到像她這樣的轉變,都是對CoreAge教練的提醒:普拉提的真正力量在於它的包容——它歡迎每一個人,從柔弱到強健。

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