真實案例

【CoreAge真實案例分享】由耳鳴痛症到靚媽:香港職場媽媽如何透過普拉提+嬋柔私人課重拾健康?

R小姐是典型的香港辦公室OL,工作繁忙,久坐、長時間埋首電腦前、缺乏運動為她帶來了不止頸痛,還有因頸部神經受擠壓而引起的耳鳴。試過因耳鳴難眠,深夜暗暗起床,默默沮喪流淚😭 幸得父親鼓勵,決心振作照顧好自己的健康,不再等待身體崩潰。

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(從前面觀察)普拉提改善脊椎側彎前後對比:訓練後體態左右平衡度明顯提升

【CoreAge真實案例分享】從膽怯到自信:普拉提如何包容並改善脊椎側彎與體弱人士?

在普拉提的世界裡,每個人都有屬於自己的起點——無論你是頂尖運動員,還是像這位瘦弱、有脊椎側彎的學生一樣,充滿恐懼卻渴望改變。每當看到像她這樣的轉變,都是對CoreAge教練的提醒:普拉提的真正力量在於它的包容——它歡迎每一個人,從柔弱到強健。

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