【CoreAge真實案例分享】由耳鳴痛症到靚媽：香港職場媽媽如何透過普拉提+嬋柔私人課重拾健康？
R小姐是典型的香港辦公室OL，工作繁忙，久坐、長時間埋首電腦前、缺乏運動為她帶來了不止頸痛，還有因頸部神經受擠壓而引起的耳鳴。試過因耳鳴難眠，深夜暗暗起床，默默沮喪流淚😭 幸得父親鼓勵，決心振作照顧好自己的健康，不再等待身體崩潰。
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普拉提器械比較指南：Reformer, Wunda Chair, Cadillac, Ladder Barrel 有何不同？教你選對器械，助你高效訓練！
「為何明明都做普拉提，別人的進步卻比我快？」答案，可能藏在您選擇的器械裡。
普拉提（Pilates）的器械林林總總，從經典的 Reformer 到功能最全面的 Cadillac（又稱Trapeze Table），它們絕非約瑟夫普拉提先生單純為了「花式」而發明。每一種器械的誕生，都帶著獨特的訓練哲學和目的。現在就讓CoreAge 的專業團隊將帶您深入解構這些器械背後的用意，助您打破迷思：別再盲目追隨潮流，找到最適合您身體狀況和目標的器械，才是高效、安全的普拉提之路。
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【CoreAge真實案例分享】從膽怯到自信：普拉提如何包容並改善脊椎側彎與體弱人士？
在普拉提的世界裡，每個人都有屬於自己的起點——無論你是頂尖運動員，還是像這位瘦弱、有脊椎側彎的學生一樣，充滿恐懼卻渴望改變。每當看到像她這樣的轉變，都是對CoreAge教練的提醒：普拉提的真正力量在於它的包容——它歡迎每一個人，從柔弱到強健。
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香港高端Pilates收費之謎：CoreAge如何定義真正有效的普拉提課程價值？
「點解你哋收費咁貴㗎？（為什麼你們的課程收費那麼貴？）」
「大陸啲Pilates平好多喎！（內地的普拉提課程便宜很多啊！）」
CoreAge偶爾會收到類似的詢問，特別是將我們與鄰近地區Pilates工作室的價格比較時…您或許也曾疑惑：在香港，一堂專業的普拉提（Pilates）課程，其真正的價值究竟在哪裏？
今天，讓我們透過一個真實故事，與您分享CoreAge高價背後的品質與用心。
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Pilates無感？CoreAge揭秘：用普拉提6大原則，分辨真正值得信賴的專業普拉提教練
「為什麼我花了大筆錢上Reformer課，身體卻還是沒變化？」
如果這也是你的心聲，別擔心，你並不孤單。許多人在追求健康和體態的路上感到迷茫，問題可能不在於你，而在於指導你的人。普拉提（Pilates）的精髓，遠不只是做出動作，更在於「如何做」。
CoreAge 深知專業教練的重要性。之前我們已帶你深入了解普拉提的 6 大核心原則，今天我們將教你利用這 6 點，一眼分辨出真正能帶你蛻變的專業Pilates教練，確保每一堂課都物超所值，為你的健康投資把關！
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