「嘩，佢好fit啊（嘩，她好辣啊）！」
課前課後碰到R小姐的客戶都會用羨慕的口吻讚嘆。
當館主回答：「估唔到佢係媽媽嚟呢（想不到她已為人母吧）？！」大家的驚訝更是溢於言表。而更令人意想不到的是，這位由內至外都散發少女氣息的「靚媽」R小姐，她的普拉提之旅，開始得並不那麼令人艷羨。
香港職場的隱形代價：當健康亮起紅色警報
R小姐是典型的香港辦公室OL，工作繁忙，久坐、長時間埋首電腦前、缺乏運動為她帶來了不止頸痛，還有因頸部神經受擠壓而引起的耳鳴。試過因耳鳴難眠，深夜暗暗起床，默默沮喪流淚😭 幸得父親鼓勵，決心振作照顧好自己的健康，不再等待身體崩潰。
轉機：器械普拉提及嬋柔®帶來的高效重塑與身心充電
因緣際遇，世紀疫症逼使大眾家居隔離，期間她在家練起了墊上普拉提，結果身體狀況改善了不少，喜出望外。健身室重開後，她嘗試接觸器械普拉提，進一步改善她的身體狀況，完全擺脫痛症。在每星期一次的一對一私人課裏，教練針對她的弱項給予個人化的訓練，透過器械的輔助，由淺入深地逐步增強她的核心肌力、矯正她因生活習慣帶來的肌力失衡。隨著時日流逝，她已變成普拉提高手，為緩解工作及母職的壓力，更將能夠放鬆筋膜和神經的嬋柔®加入訓練之中。她的訓練目標也由最初的改善姿勢、舒緩痛症，變成挑戰各式高難度普拉提動作，再變成後來的產前預備、產後恢復，現在已變成她每週不可或缺的身心充電環節。
給繁忙香港人的提醒：沒有事情比照顧自己更重要！
現在，R小姐已不再受耳鳴和頸痛困擾。儘管工作仍然繁重，又有稚女需要照顧，她依然堅持每星期一次的普拉提混合嬋柔®私人課。偶爾因事停課（例如要帶女兒去打針），她也必定在家進行墊上普拉提練習，只因她曾經失去過健康，更懂得珍惜。
繁忙的香港人，您對健康的態度，決定了您生活的品質。不要等身體發出警號才來補救。R小姐憑決心做到了恆常普拉提和嬋柔®運動，您也可以！立即預約CoreAge普拉提及嬋柔®混合一對一私人班試堂，感受脫胎換骨的轉變，重置您的身體與生活！